Как влияет стресс на здоровье зубов
Стресс — состояние организма, которое характеризуется эмоциональным и физическим напряжением, вызванное различными неблагоприятными факторами. Кратковременный стресс помогает выжить, но длительный, затяжной стресс негативно влияет на организм.
Во время стресса вырабатываются такие гормоны как адреналин и кортизол. Под влиянием этих гормонов в организме наблюдается:
- Ослабление иммунитета,
- Замедление обменных процессов,
- Повышение уровня глюкозы в крови,
- Нарушение кровообращения и происходит кислородное голодание клеток,
- Ухудшение пищеварения.
Человек становится более раздражительным, может быть бессонница, сонливость, меняется режим дня, полезные привычки отходят на второй план, нарушается правильное питание. Все это в комплексе влияет негативно на ротовую полость и может привести к ряду стоматологических заболеваний.
Проблемы полости рта, возникающие на фоне стресса
Сухость во рту (ксеростомия) отмечают многие пациенты в момент затяжного стресса. Слюна как природный антисептик омывает всю ротовую полость и защищает от патогенных микроорганизмов. Снижение количества слюны ведет к недостаточной очистке ротовой полости.
Рост бактерий приводит к неприятному запаху изо рта (галитоз). Нельзя забывать, что слюна оказывает реминерализующие действие на эмаль и при недостатке слюны повышается риск развития кариеса.
Гингивит и пародонтит. Во время продолжительного стресса усиливаются воспалительные процессы в организме, в том числе в ротовой полости. Может наблюдаться кровоточивость, отечность, расшатывание зубов — все это проявление стоматологических заболеваний.
Бруксизм — непроизвольный скрежет зубами, больше проявляется ночью во сне. Приводит к стиранию эмали, повышенной чувствительности и иногда к разрушению зубов. Постоянное напряжение жевательных мышц может вызвать головные боли, боли в области шеи.
Как защитить здоровье зубов от последствий стресса
Правильное питание и водный режим — исключите обилие углеводов, добавьте в рацион больше белка и клетчатки, пейте норму чистой воды в день. При сильной сухости во рту пейте небольшое количество, но часто.
Гигиена полости рта — соблюдайте режим дня и все полезные привычки, в том числе чистить зубы 2 раза в день, используйте зубную нить.
При бруксизме используйте специальную защитную капу, подберите ее вместе с врачом.
Посещайте стоматолога для профилактики и профессиональной чистке зубов один раз в пол года. На ранних этапах ряд стоматологических заболеваний вылечить гораздо легче.
Ваше эмоциональное состояние в ваших руках, заботьтесь о своем здоровье и не забывайте о гигиене полости рта.
Записаться на консультацию можно по телефонам: +7 (499) 347-14-53, +7 (499) 993-01-17 или через форму записи на сайте.