Советы по поддержанию белоснежной улыбки
В прошлой статье мы разобрали все варианты отбеливания и осветления зубов, сейчас поговорим о том, как сохранить результат надолго.
Гигиена
Самым важным в сохранении белоснежной улыбки является гигиена полости рта. Именно на налет «налипает» пигмент из пищи и окрашивает эмаль.
Регулярность — 2 раза в день, используя щетку и подходящую пасту.
Щетку лучше использовать электрическую, она создает правильное надавливание, качественнее очищает.
Пасту лучше всего подобрать на приеме у стоматолога исходя из индивидуальных особенностей. Например, при склонности к кариесу лучше выбрать пасту с фторидами, такая паста будет защищать зубы от кариеса. Помните, что отбеливающие пасты содержат большое количество абразивов, использование на постоянной основе таких паст может привести к стиранию эмали.
Используйте зубную нить — флосс поможет убрать налет в межзубных промежутках, куда не достает щетка.
Используйте ирригатор, поток воды мягко очистит все межзубные промежутки и сделает легкий массаж для десен.
Чистите зубы выметающими движениями от десны к режущему краю, проработайте все поверхности зубов. Помимо зубов очищайте поверхность языка и слизистую рта.
После каждого приема пищи полощите рот теплой водой.
Питание
Рацион должен быть сбалансированным, включать в себя достаточное количество твердых овощей, фруктов, белка. Жевание твердых овощей и фруктов дополнительно очищает эмаль, укрепляет десна.
Сократите потребление быстрых углеводов (сладости, выпечка) и окрашивающих напитков (чай, кофе, красное вино) и продуктов. Красящие соки и напитки пейте через трубочку.
Пейте достаточное количество чистой воды.
Откажитесь или сократите курение.
Профилактика
Дружите со стоматологом, посещайте его не реже двух раз в год, даже если ничего не беспокоит.
Профессиональная гигиена полости рта так же рекомендована дважды в год. Например, во время процедуры Air Flow удаляют налет, зубной камень, проводят фторирование эмали. Осветление эмали происходит на 1-3 тона.
Здоровый образ жизни
Ведите здоровый образ жизни, включающий физические упражнения. Регулярные занятия положительно влияют на все обменные процессы в организме, что положительно скажется и на ротовой полости.
Соблюдайте ежедневно эти рекомендации и ваша улыбка будет сиять здоровьем.
Записаться на консультацию можно по телефонам: +7 (499) 347-14-53, +7 (499) 993-01-17 или через форму записи на сайте.